체력시험 응시안내

= 2010년 소방공무원 특별채용시험=

○ 일  시 : 2010. 10. 14(목), 08:30 ~

○ 장  소 : 한림성심대학 일송체육관

※ 수험생은 30분 전까지 시험본부에 마련된 실기시험 등록장소에서 응시자 등록(응시표, 신분증 지참)을 완료하여 주시기 바랍니다.

강원도소방본부

(소방행정과)

▶ 2010년도 소방공무원 특별채용 ◀

체력시험 응시안내

▣ 체 력 검 정

❖ 시험일시 : 2010. 10. 14(목) 09:00～14:00

※ 수험생은 30분 전까지 시험본부에 마련된 실기시험 응시자 등록장소에서 응시자 등록(응시표, 신분증 지참)을 완료하여 주시기 바랍니다.

❖ 시험장소 : 한림성심대학 일송체육관

❖ 시험대상 : 특별채용 서류전형 합격자

❖ 준 비 물 : 응시표, 신분증, 체육복 또는 간소복

❖ 시험종목 : 악력, 배근력, 앉아윗몸앞으로굽히기, 제자리멀리뛰기, 윗몸일으키기, 왕복오래달리기

❖ 체력검정 방법 및 합격기준 확인 및 사전준비 철저

○ 합격기준 : 매 종목 1점 이상을 득점하여야 하며, 전종목 합산점수가 10점 이상 득점한 경우 합격

※ 각 종목 실시결과 불합격자는 이후에 진행되는 종목에 응시할 수 없음

※ 종목별 실기시험방법 및 합격기준표 : 붙임

▣ 응시자주의사항

❖ 기타사항

○ 응시자는 시험 중 감독관의 지시에 따라야 하며, 기타 개인의

행동으로 타인의 시험을  방해하여서는 안된다.

소방공무원 채용 체력검사의 기준 및 실기의 검정방법

<<소방방재청 예규 제44조(2007.12.17)>>

▣ 소방공무원 체력검사 종목 및 평가점수

종 목	성별	평 가 점 수
		0	1	2	3	4
악력(kg)	남	49.8 미만	49.8 이상 52.0 미만	52.0 이상 54.4 미만	54.4 이상 57.9 미만	57.9이상
	여	29.9 미만	29.9 이상 31.5 미만	31.5 이상 33.2 미만	33.2 이상 35.6 미만	35.6 이상
배근력(kg)	남	141 미만	141 이상 148 미만	148 이상 157 미만	157 이상 168 미만	168 이상
	여	78 미만	78 이상 83 미만	83 이상 89 미만	89 이상 97 미만	97 이상
앉아윗몸앞으로 굽히기(cm)	남	16 미만	16 이상 18 미만	18 이상 20 미만	20 이상 22 미만	22 이상
	여	19 미만	19 이상 20 미만	20 이상 23 미만	23 이상 25 미만	25 이상
제자리멀리뛰기 (cm)	남	238 미만	238 이상 243 미만	243 이상 250 미만	250 이상 255 미만	255 이상
	여	163 미만	163 이상 173 미만	173 이상 179 미만	179 이상 195 미만	195 이상
윗몸일으키기 (회/분)	남	43 미만	43 이상 45 미만	45 이상 48 미만	48 이상 50 미만	50 이상
	여	31 미만	31 이상 34 미만	34 이상 37 미만	37 이상 41 미만	41 이상
왕복오래달리기 (회)	남	56 미만	56 이상 62 미만	62 이상 68 미만	68 이상 77 미만	77 이상
	여	28 미만	28 이상 32 미만	32 이상 35 미만	35 이상 42 미만	42 이상

❋매 종목 1점이상, 전 종목 총점의 4할 이상의 득점자를 합격자로 함.

▣ 체력검사 검사방법

1) 악  력

◦똑바로 선채로 양발을 적당히 벌려서 기립자세를 취하고 손가락의 제2관절이 직각이 되도록 악력계를 잡은 다음 폭을 조절해 다시 잡고 좌,우 교대로 2회씩 측정, 단, 악력계는 몸에 닿지 않아야 함.

2) 배근력

◦양발을 15cm정도 벌린 자세로 배근력계 위에 올라서서 상체를 앞으로 약간 기울여 배근력계 손잡이를 잡은 후 배근력계와 상체의 각도가 30°가 되도록 배근력계 손잡이의 높이를 쇠줄로 조절한다. 준비가 되면 전력을 다해 몸을 일으킨다.

◦2회 실시하여 좋은 기록을 기록.

3) 앉아윗몸앞으로굽히기

◦피검자는 신을 벗고 양 발바닥이 측정기구의 수직면에 완전히 닿도록 무릎을 펴고 앉는다.  양발사이의 넓이는 5cm를 넘지않게 한다.

◦양 손바닥은 곧게 펴고 왼손바닥을 오른손 등위에 올려 겹치게 하여 준비자세를 취한다.

◦‘시작’구호에 따라 상체를 천천히 굽히면서 측정기구의 눈금 아래로 손을 뻗친다.

◦보조원은 피검자가 윗몸을 앞으로 굽힐때 무릎이 굽혀지지 않도록 피검자의 무릎을 가볍게 눌러준다.

◦계측원은 피검자의 손가락 끝이 3초 정도 멈춘 지점의 막대자 눈금을 읽어서 기록한다.

*허리의 반동을 이용하거나 갑작스럽게 상체를 굽혀 손을 뻗쳤을 경우, 피검자가 앞으로 굽힐때 무릎을 굽혔을 경우에는 재검사 실시.

4) 제자리멀리뛰기

◦발구름판을 넘지 않도록 서서 팔이나 몸, 다리의 반동을 이용하여 뛰며, 발구름선에서 가장 가까운 발 뒷꿈치의 착지점까지 거리를 구름선과 직각으로 측정한다

◦2회 실시하여 유리한 것 선택가능

5) 윗몸일으키기

◦1분 이내에 실시한 횟수를 측정하며, 양발을 30cm정도 벌리고 무릎을 직각으로 굽히고 양손은 교차해서 가슴에 대고 손끝이 어깨를 향하게 하고 등을 매트에 대고 누워 상체를 90°이상 일으킨다.

6) 왕복오래달리기

◦출발신호원의 ‘출발’신호에 맞춰서 출발한다.

◦먼저 도착한 피검자는 출발자의 ‘출발’신호가 다시 울릴때까지 기다려야 한다.

◦신호가 울리면 다시 반대쪽 라인 끝을 향해 달린다.

◦매분마다 점점 빨라지도록 정해진 속도에 맞추어 20m거리를 가능한 오래 왕복하여 달린다.

◦'출발‘신호가 울릴 때까지 도착하지 못했을 경우, 최초1회는 신호가 울릴 때 방향을 바꾸어 달릴 수 있으나 두 번째로 신호음이 울리기 전에 라인에 도달하지 못한 경우에는 탈락이 된다.

◦동시에 출발한 피검자가 신호음이 울릴 때까지 라인에 도달하지 못한 경우 검사는 종료되고 이때까지 달린 20m거리의 횟수를 기록한다.

☞  매 종목이 1점 이상으로서, 전종목 합산점수가 10점이상 득점한 경우를 합격으로 한다.